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ZAALOUK A L’AUBERGINE

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Le zaalouk à l’aubergine est une spécialité culinaire marocaine qui séduit par ses saveurs subtiles et son mariage harmonieux d’ingrédients simples mais riches en goût.

Cette salade traditionnelle incarne l’essence même de la cuisine méditerranéenne, alliant des légumes frais, des épices parfumées et des herbes aromatiques pour créer un plat à la fois délicieux et réconfortant.

Au cœur du zaalouk, on retrouve l’aubergine, un légume emblématique de la cuisine marocaine, apprécié pour sa texture veloutée et sa capacité à absorber les saveurs des épices et des aromates.

Associée aux tomates fraîches, à l’ail, à la coriandre et à un mélange d’épices tel que le cumin, le paprika et éventuellement le piment de Cayenne, l’aubergine se transforme en une salade savoureuse qui éveille les papilles et évoque les parfums envoûtants des souks marocains.

Le processus de cuisson lente des légumes permet aux saveurs de se développer pleinement, créant une texture fondante et une sauce veloutée qui enrobe chaque bouchée d’une explosion de saveurs méditerranéennes.

Le zaalouk peut être dégusté chaud, à température ambiante ou même froid, offrant ainsi une polyvalence culinaire qui s’adapte à toutes les saisons et à toutes les occasions.

En plus de son goût exquis, le zaalouk à l’aubergine est également apprécié pour ses bienfaits pour la santé, grâce à sa richesse en fibres, en vitamines et en antioxydants.

Il constitue un accompagnement délicieux et nutritif pour les plats principaux, ou peut être dégusté en tant que plat végétarien léger et équilibré.

En somme, le zaalouk à l’aubergine incarne l’art de la cuisine marocaine, alliant tradition et innovation pour créer un plat qui célèbre la richesse des produits du terroir et l’authenticité des saveurs méditerranéennes.

ZAALOUK A L’AUBERGINE

Recette de MeriemPlat : PlatCuisine : MAROCAINEDifficulté : FACIL
Personnes

4

Personnes
Temps de préparation

5

minutes
Temps de cuisson

30

minutes

le zaalouk à l’aubergine incarne l’art de la cuisine marocaine, alliant tradition et innovation pour créer un plat qui célèbre la richesse des produits du terroir et l’authenticité des saveurs méditerranéennes.

Ingrédients

  • 2 Aubergines

  • 2 Poivrons rouges

  • 2 Tomates

  • 2 Poivrons verts

  • Sel & poivre

  • Huile d’olive

  • Herbes aromatiques

  • Pour l’assaisonnement
  • Sel

  • Cumin

  • 2 c à s de vinaigre de citron

  • 2 c à s de Persil

Préparation

  • Laver les légumes et les placer sur une plaque de cuisson antiadhésive ou tapissée de papier de cuisson
  • Assaisonner avec du sel, poivre, herbes aromatiques et un filet d’huile d’olive
  • Cuire au four 30 minutes en remuant à mi-cuisson. Laisser tiédir.
  • Peler les légumes et enlever les pédoncules des poivrons pour retirer les graines et les parties blanches
  • A l’aide d’un couteau, couper les légumes en petits morceaux
  • Assaisonner avec du sel, du cumin, du vinaigre et du persil. Mélangez bien tous les ingrédients
  • Servir le Zaalouk chaud ou froid en accompagnement de plats principaux
  • Bon Appétit !

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