Tajine De Boulette De Merlan Aux Légumes
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Tajine De Boulettes De Merlan Aux Légumes

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Le tajine de boulettes de merlan est une délectable interprétation des saveurs méditerranéennes, fusionnant la fraîcheur du poisson avec les épices envoûtantes caractéristiques de la cuisine nord-africaine.

Cette recette exquise célèbre la polyvalence du merlan, un poisson délicat qui, une fois transformé en boulettes, offre une texture moelleuse et une saveur subtile.

L’art du tajine, un plat emblématique de la région, prend vie dans cette préparation où les boulettes de merlan sont délicatement mijotées dans une sauce parfumée aux épices exotiques.

Les boulettes, mariant habilement l’onctuosité du poisson à des ingrédients aromatiques tels que l’ail, le cumin et la coriandre, créent une harmonie gustative unique.

Le processus de cuisson lente, une caractéristique du tajine, permet aux saveurs de se mêler et d’infuser chaque bouchée d’une richesse remarquable.

La sauce, préparée avec des tomates concassées, des épices chaudes, enveloppe les boulettes d’une symphonie de goûts qui évoque le soleil méditerranéen.

Ce tajine de boulettes de merlan incarne l’essence même de la cuisine qui réconforte l’âme, évoquant des souvenirs lointains tout en offrant une expérience gastronomique moderne et exquise.

Cette création culinaire délicieusement équilibrée séduira les palais les plus exigeants, apportant une touche méditerranéenne raffinée à votre table.

Tajine De Boulettes De Merlan Aux Légumes

Recette de MeriemPlat : Tajine De Boulettes De Merlan Aux LégumesCuisine : Saveurs Du MarocDifficulté : Facile
Portions

4

portions
Temps de préparation

30

minutes
Temps de cuisson

40

minutes

Ce tajine de boulettes de merlan incarne l’essence même de la cuisine qui réconforte l’âme, évoquant des souvenirs lointains tout en offrant une expérience gastronomique moderne et exquise.

Ingrédients

  • POUR LES BOULETTES DE MERLAN
  • 500 g de filet de merlan, haché

  • 2 cuillères à soupe de persil frais, haché

  • 2 c à s de riz rond cuit à l’eau

  • 1 c à c de piment doux

  • ½ c à c de poivre

  • ½ c à c de sel

  • 1 c à c d’épices de poisson

  • 1 poivron vert coupé en rondelles
  • 3  tomates mixées

  • 1 carotte cuite à l’eau et coupée en rondelles

  • 1 pommes de terre cuite à l’eau et  coupée en rondelles

  • 1 citron confit en quartiers

  • ½  c à c de poivre

  • 1 c à c d’ail en poudre

  • 1 c à c d’épices de poisson

  • 1 c à c de piment doux

  • ½  c à c sel

  • Une poignée d’olives  vertes ou violettes

  • 1 feuille  de laurier

  • 2  c à s d’huile d’olive

Préparation

  • Dans un tajine, mettre les tomates, l’huile d’olive et la feuille de Laurier et laisser mijoter un peu
  • Ajouter les épices et laisser cuire à feu doux
  • Dans un bol, mélanger  tous les ingrédients des boulettes de merlan. Former des boulettes de la taille d’une noix et réserver
  • Délicatement, ajouter les boulettes de merlan dans la sauce, la pomme de terre, la carotte et le poivron
  • Décorer avec les quartiers du citron confit et les olives
  • Couvrir et laisser cuire à feu doux pendant environ 20-25 minutes, ou jusqu’à ce que les boulettes soient cuites à travers
  • Bon Appétit !

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